14 March 2022
-Un bon sommeil. Bien dormir, c’est important
Le bon sommeil, c’est celui avec lequel vous vous réveillez reposé. Quels dormeurs sommes nous? Petit ou gros dormeur Quelle injustice! Certains adultes ont besoin de 11 à 12 heures, chaque nuit, pour être en forme. La plupart dorment moins. Le sommeil suffisant …c’est celui qui vous fait vous réveiller en forme. Combien d’heures? Le nombre que vous dormez en...