10 January 2024
Phytothérapie: qu’est-ce qui marche vraiment?
Les plantes efficaces et sans dangers sont rares : menthe poivrée dans les douleurs digestives, la valériane dans les troubles du sommeil, gingembre dans les nausées… la valériane dans les troubles du sommeil : A une efficacité comparable à une benzodiazépine, sans l’accoutumance. Seule, une forme de préparation est totalement dénuée de toxicité : l’extrait hydro-alcoolique de titre faible. C’est un liquide...